Почему неудача заставляет некоторых людей отказываться от мечты, в то время как другие начинают преследовать ее с еще большей страстью?
Это зависит от вашего подхода: поражение может стать частью долгого пути к успеху, если вы мыслите продуктивно.
Как продолжать идти к своей цели даже после провала...
Убиваться из-за отсутствия успеха или заявлять, что вы безнадежны - все это приведет только к таким бесполезным чувствам, таким как стыд и обида, а они, в свою очередь, к непродуктивному поведению, и вы так и останетесь пребывать в вашей зоне комфорта. Ключ к восстановлению после провала - это изменение образа мышления, чтобы превратить неудачи в опыт, на котором можно учиться.
Вот восемь здоровых способов думать о неудаче:
1 - Все пошло не так, как бы мне хотелось, но я в порядке
Превращение неудачи в катастрофу - провальная стратегия. Держите ситуацию в правильной перспективе, и не раздувайте масштабы проблемы. Да, осечка. Но вы живы и у вас есть шанс все наладить. Всегда есть. Поэтому подсчитали потери, распланировали дальнейшие действия с учетом новых данных и вперед. И будьте благодарны за то, что у вас есть. Будь то здоровье или крыша над головой, всегда ведь есть за что поблагодарить.
2 - Провал - доказательство того, что я вышел за границу привычного
Вы могли бы жить безопасной и скучной жизнью, которая относительно свободна от неудач, если бы вы хотели. Но если хотите стать лучшей версией себя, нужно делать то, что может привести к неудаче, нужно рисковать. И если в какой-то момент не получится, это будет лишь свидетельством того, что вы изо всех сил пытаетесь что-то поменять.
3 - Я буду фокусироваться на том, что могу контролировать
Не стоит каждую неудачу воспринимать на свой личный счет. К примеру, если вы не получили повышение, это не значит, что вы для него недостаточно хороши. Ваш соперник может быть более квалифицирован. Что здесь важно? Важно фокусироваться на том, что вам подвластно. И делать все возможное для того, чтобы поставить важные факторы под свой контроль.
4 - Это неприятно, но я с этим справлюсь
Стыд, сожаление заставляют боль неудачи длиться дольше. Напомните себе, что вы можете справиться с ситуацией, что не произошло ничего фатального, что это всего лишь очередное событие, которое дало вам нужный опыт, и вы достаточно сильны, чтоб двигаться дальше.
5 - Провал - это не заголовок, а всего лишь пункт в списке
Тот факт, что вы терпите неудачу, не означает, что вы неудачник. Каждый преуспевает в каких-то конкретных вещах, а в других - нет. Напомните себе об успехах, которых вы достигли в других областях своей жизни.
6 - Неудача - отличный повод прокачать навыки
Если бы все проходило легко, у вас не было бы возможности учиться чему-то новому. Каждый раз, когда все идет не так, как хотелось, вы можете чему-то научиться. Независимо от того, найдете ли вы новое решение для старой проблемы, или получите ее более глубокое понимание, эта ситуация может помочь вам добиться большего успеха в следующий раз.
7 - Восстановление после падения сделает меня сильнее
Каждый раз, преодолевая препятствия, вы становитесь сильнее. Неудача может показать вам, что вы крепче, чем думаете, и можете справиться с гораздо большим, чем себе представляете. С каждой неудачей вы все больше прокачиваете свои ментальные мышцы.
8 - Я справлялся с проблемами раньше, и смогу сделать это снова
Вспомните, как вы восстанавливались в прошлом. Это поможет вам почувствовать себя готовым снова справиться с любым незапланированным ходом событий. Воспользуйтесь знаниями, инструментами и талантами, которыми пользовались ранее, которыми обладаете и можете применить в будущем, и напомните себе о вашей способности преодолевать трудности и шагать к цели несмотря ни на что.
авторизуйтесь